Meditation pour les enfants
Même les enfants ont parfois du stress, de l'anxiété et des peurs qui leur pèsent.
Le stress chez l'enfant peut être déclenché par diverses causes.
Les principales incluent les pressions scolaires, les changements familiaux tels que le divorce ou les déménagements, les conflits interpersonnels, de famille , entre les parents ect...., les inquiétudes liées à leur propre image , la surcharge des activités, et même l'exposition à des événements traumatiques. Il est essentiel d'être attentif aux signes de stress chez les enfants et de leur offrir un soutien approprié pour les aider à faire face à ces défis.
En tant qu'adultes, nous cherchons à préparer les enfants à la vie dans le monde, en leur donnant les outils dont ils ont besoin pour surmonter les obstacles et les blocages et surtout vivre heureux et sainement . Notre programme de méditation guidée en ligne et sur place pour les enfants initie les jeunes à une pratique de méditation simple qui leur permet de reconnaître, de traiter et de libérer les pensées ou les sentiments désagréables qu'ils portent en eux.
Bienvenue au Centre de Méditation de la Rochelle qui propose des séances pour les enfants. C'est un lieu qui aidera les petits esprits à s'épanouir.
Notre centre offre en effet un espace accueillant et apaisant où les enfants découvriront les merveilles de la méditation à travers une méthode simple.
Guidés par des instructeurs bienveillants, ils apprendront à se connecter avec leur calme intérieur, à gérer le stress et à développer une plus grande compassion pour eux-mêmes et les autres.
Et surtout , ils recevront le plus beau cadeau de la vie : un esprit paisible et libre de tout souci - tout en s'amusant !
Laissez-les essayer le premier cours gratuitement !!!!
LES BIENFAITS DE LA MEDITATION
POUR LES ENFANTS
Concentration
La méditation favorise un fonctionnement sain du cerveau et augmente la concentration et la capacité d’attention
Coexistence
La méditation développe la bienveillance envers soi-même et les autres : A travers la pratique l'enfant apprend à se connecter aux autres à s'écouter mais aussi a écouter les autres : L'objectif coexister ensemble dans la joie et l'acceptation
Se connaître
La méditation permet d'augmenter l'estime de soi positive et de se sentir autonome : La méditation développe la connaissance de soi et l'enfant apprend à reconnaitre plus clairement ses capacités et ses talents.
Confiance
La pratique de la méditation permet aux enfants de ne plus être prisonniers de leurs émotions en apprenant à prendre du recul et a les identifier
🌸Témoignages🌸
"Je m'appelle CharlieMoon et j'ai 10 ans.
La méditation, c'est comme une pause ou un temps calme pour mon esprit. On se se sent bien à l'intérieur. J'ai beaucoup d'énergie et on me dit que je bouge partout, tout le temps.... la méditation ça m'aide à être plus calme.
Quand je médite, je me sens plus léger ,et parfois même comme un explorateur qui voyage dans un monde merveilleux plein d'amour , je trouve ça aussi parfois très amusant!
Depuis que je médite, je me sens plus fort et j'ai plus de concentration à l'école. Je peux mieux écouter mes professeurs. Et ce qui a de genial c'est maintenant , quand je suis en colère ou triste, je sais que ca n'existe que dans ma tête et que je peux le faire disparaitre"🌸🧘🌸
"Je m'appelle Yoko, j'ai 8 ans. J'ai découvert un super pouvoir au Centre de Méditation de La Rochelle.
Avant de commencer à méditer, j'avais souvent des moments où je me sentais très en colère et triste.
J'avais du mal à comprendre mes émotions, et parfois je faisais des crises. Mais quand j'ai commencé à méditer, quelque chose a changé en moi.
Ce qui est encore plus spécial, c'est que maintenant je m'entends beaucoup mieux avec mon grand frère CharlieMoon.
Il y a quelques temps, un de mes chat est mort et c'était très dur pour moi. Mais grâce à la méditation j'ai trouvé la force d'accepter ce qui s'est passé.
Je sais que mon chat est dans un dans un endroit paisible.
La méditation m'aide à être forte et à comprendre que tout change, même si c'est triste.
La méditation, c' est comme un câlin pour votre esprit." 🧘💓🌸
Les abonnements
L'enfant ne peut méditer que si le parents est inscrit également et pratique la même méthode
L'abonnement enfant comprend : une séance individuelle de méditation de 45 mn par semaine
- un atelier mensuel de 1h30 en groupe sur place le samedi matin de 10H30 à12H00 ou aprés midi.
-1 session collective sur zoom tous les mois.
Groupe 1 : de 6 ans à 8 ans
Groupe 2 : de 9 ans à 13 ans
Tarifs : abonnement trimestriel 120 euros
