Méditation en entreprise
A Méditation La Rochelle nous accompagnons les entreprises dans le développement de la cohésion d'équipe, de la concentration et du calme intérieur grâce à la méditation. Nos interventions permettent d'instaurer un mieux être durable, favorisant un environnement de travail plus serein , humain et efficace
Pour un impact durable et humain
Pourquoi intégrer la méditation en entreprise :
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Réduit le stress, le turn-over et l’absentéisme
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Diminue les risques de burn-out et l'épuisement
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Améliore la cohésion d'équipe
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Accroît la capacité d'adaptation des équipes
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Développe les facultés de concentration
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Développe l'intelligence émotionnelle et améliore la gestion des émotions.
créativité
productivité
Gestion du stress et de l'anxiété
Cours et ateliers de méditation en entreprise :
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En présentiel ou en ligne
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Pour 30 min, 45 min ou 1h
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Demi-journée ou journée de bien-être. Exemple : "Atelier corps & esprit" avec des ateliers de méditation et de shiatsu
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Possibilité de parcours bien-être sous forme d'un accompagnement régulier sur plusieurs semaines
Organisation des séances :
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Cours d'introduction à la méditation
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Pratique de méditation
- Temps d'échange
Méditation La Rochelle c'est :
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20 ans de pratique de la méditation
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Une méthode accessible à tous
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Des professeurs expérimentés
Ils nous font confiance
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La méthode de méditation pratiquée
Les origines de la méditation
Il existe de nombreuse approches de la méditation, la méthode que nous enseignons au centre de Méditation de La Rochelle vient de Corée du Sud. Elle est enseignée depuis maintenant plus de 30 ans.
Nous accompagnons dans nos locaux des particuliers à titre individuel et nous intervenons dans les entreprises, associations et collectivités.
L' objectif de cette méditation
En entreprise, nos journées sont souvent dictées par des automatismes et le poids de nos expériences passées, ce qui peut fausser notre vision des défis actuels.
Méditation la Rochelle vous aide à vous libérer de ces illusions qui génèrent du stress. Vous redécouvrez le plaisir de collaborer dans un état d'esprit apaisé et une motivation profonde, débarrassée des tensions inutiles.
La méthodologie
L'approche de méditation que nous enseignons commence par un travail d'introspection et de lâcher prise. Nous apprenons à travers des exercices de respiration et de visualisation à nous débarrasser des images et des pensées accumulées. Nous vous apprenons à lâcher prise, confier, se libérer et prendre du recul sur ces images qui ne sont que nos représentations subjectives.
À propos de Méditation La Rochelle
L'association Méditation La Rochelle accompagne le développement de la méditation à La Rochelle et en France à travers un programme de méditations guidées. L’association propose également des séances d’introduction gratuites et différents abonnements, permettant l’accès à un enseignement de qualité au plus grand nombre.
Enfin, nous organisons aussi des stages, retraites intensifs en semaines ou en weekend ainsi que des cours et ateliers de méditation pour les entreprises.