Méditation en entreprise
A Méditation La Rochelle nous accompagnons les entreprises dans le développement de la cohésion d'équipe , de la concentration et du calme intérieur grâce à la méditation. Nos interventions permettent d'instaurer un mieux être durable , favorisant un environnement de travail plus serein , humain et efficace
Pour un impact durable et humain
Pourquoi intégrer la méditation en entreprise :
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Réduit le stress, le turn-over et l’absentéisme
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Diminue les risques de burn-out et l'épuisement
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Améliore la cohésion d'équipe
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Accroît la capacité d'adaptation des équipes
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Développe les facultés de concentration
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Développe l'intelligence émotionnelle et améliore la gestion des émotions.
créativité
productivité
Gestion du stress et de l'anxiété
cours et ateliers de méditation en entreprise :
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En présentiel ou en ligne
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Pour 30 min, 45 min ou 1h00
Organisation des séances :
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Cours d'introduction à la méthode
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Pratique de méditation
- Temps d'échange
Méditation La Rochelle c'est :
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20 ans de pratique de la méditation
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Une méthode accessible à tous
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Des professeurs expérimentés
Ils nous font confiance
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La méthode de méditation pratiquée
Les origines de la méditation
Il existe de nombreuse approches de la méditation, la méthode que nous enseignons à Méditation La Rochelle vient de Corée du Sud. Elle est enseignée depuis maintenant plus de 30 ans.
L' objectif de cette méditation
Cette méditation nous permet de retrouver notre vraie nature qui est recouverte par les pensées mémorisées du vécu. Ces pensées nous enferment dans de fausses représentations de la réalité. En abandonnant ces attachements, nous nous libèrons de ces illusions et retrouvons une joie profonde et authentique.
La méthodologie
L'approche de méditation que nous enseignons commence par un travail d'introspection et de lâcher prise. Nous apprenons à « jeter » les images accumulées tout au long de la vie vécue. « Jeter » c'est lâcher prise, confier, se libérer et prendre du recul sur ces images qui ne sont que nos représentations subjectives.
À propos de Méditation La Rochelle
L'association Méditation La Rochelle accompagne le développement de la méditation à La Rochelle et en France à travers un programme de méditations guidées. L’association propose également des séances d’introduction gratuites et différents abonnements, permettant l’accès à un enseignement de qualité au plus grand nombre.
Enfin, nous organisons aussi des stages, retraites intensifs en semaines ou en weekend ainsi que des cours et ateliers de méditation pour les entreprises.
L'histoire de l'association
1996 - Corée du Sud
Woo Myung, le fondateur de cette méthode, publie son premier livre "Book of Wisdom"
2013 - Paris
Ouverture du 1er centre de méditation à Paris par 3 bénévoles ayant suivi les enseignements de Woo Myung
2017 - Paris
Grâce au soutien de ses adhérents, l'association Paris Méditation s'installe au 28 rue Ginoux.
2018 - Paris
Woo Myung à travers une série de séminaires, transmet les fondamentaux de cette méthode à un large public.